リンパケア　小顔・バストアップ・脚痩せ・肩こり・花粉症に！

リンパケアならこれ！おススメ本です。

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小顔リンパマッサージバイブル ~即効とじっくり、2つのマッサージで顔の悩みをスッキリ解決!~
本書では、効果があらわれやすい「即効リンパ」と、しつこい悩みを改善するための「じっくりリンパ」、主に2つのプログラムに分けて集中ケア法をご紹介! 
国家資格レベルのプロのテクニックを、セルフケアで実践できるお得な一冊です。 

「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
マッサージは、大体１分～３分といった簡単で短いものを
初めの１週間は１日１種類ずつのデトックスマッサージを実行します。 
そのマッサージと言うのがです。 
体の状態や気分によってプラスしたりしながらゆっくり続けるのがいいと思います。

頭しぼり&リンパつぼで小顔になる
美容漫画家のかなつ久美が、小顔になるべく、整体師&美容家の指導の元、脳せきずい液&リンパ液の流れをよくする簡単マッサージをお家で実践しました。
たったの3カ月で、「エラの張りもなくなり、アゴもすっきり」という驚きの効果を体感するまでを描いた美容コミックエッセイ。

「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK
リンパの流れをよくするとどういう効果があるのかというところから大変わかりやすく書かれています。実際のマッサージの方法も部位・目的に分けて写真で示されており、見ながら自分の体をマッサージするのにとても便利です。30歳を過ぎて今までになかった体のむくみに悩んでエステに行ったところ、むくみはリンパの滞りが原因と言われ施術を受けています。エステの日以外にも自宅でケアしようと思い、この本を購入してマッサージを始めました。効果に驚いています。寝る前にマッサージをした翌日は脚の細さが一段階違うのです。実用書として価値ある1冊です。

整美顔ボールdeマッサージ
モデルや女優の駆け込み寺、五つ星サロンのゴッドハンドと呼ばれる著者がいつでもどこでも簡単にできるゴルフボールを使ったマッサージを伝授。

高橋ミカの毒素排出マッサージ
顔のマッサージをすると一回の施術だけでも明らかにフェイスラインが変わるのに驚きました。
三十歳を過ぎて口の横のほうれい線が気になるようになり、フェイスエクササイズに挑戦したこともありますが結構きつくて断念。もともとマッサージは好きなのでこの本を購入してお気に入りのアロマオイルを用いて実践しています。